女人愛美麗就多喝這些水(2)

2010-05-11 19:43?來源 

    注意：酸奶不宜空腹喝，否則很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

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